你每天需要多少热量

卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温.