什么食物不宜空腹吃
来 源： 互联网 作 者: 佚名
(图：山楂)
1、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
专家：空腹喝牛奶害处多
小提示：酸奶可以空腹喝
2、山楂、橘子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
3、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4、柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。
这篇文章的网友还看了
相关推荐
- ·孕前什么食物不该吃？ 火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭；油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物
- ·什么食物有助于老年人健康长寿？ 茶含有500多种化学成分，其中具有营养作用的有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素和无机盐
- ·什么食物可以帮助人体排出体内毒素？ 猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
- ·什么老年人不适合吃阿胶？ 阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药.
- ·什么人不适合吃花生？ 花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
- ·秋季选择吃什么鱼有食疗作用 鱼肉中脂肪含量虽低，脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌
网友评论
用户：gsvyjvhhyz 于 2011-11-30 评论道：
QgmywI , [url=http://frrwtpeabkny.com/]frrwtp
用户：oozophve 于 2011-12-08 评论道：
e5zrTC , [url=http://hgcximztoavg.com/]hgcxim
The gienus store called, they\'re running out