老少皆宜 - 精彩专题
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老少皆宜
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老少皆宜
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[八角有什么好处？]
果实与种子可作调料，还可入药。具强烈香味，有驱虫、温中理气、健胃止呕、祛寒、兴奋神经等功效。 [详情] -
[阿胶有什么功效？]
阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡，促进钙的吸收；可抗创伤性休克，有预防进行性肌营养障碍的功效。 [详情] -
[生姜与干姜有什么不同？]
生姜在变为干姜的过程中，挥发油及一些化学成分大量丢失，所以，干姜与生姜的药性有比较大的差异。煎药时，应先辨证，如用于止呕、解热、解毒，应放生姜；如用于温中回阳，则应放干姜。两者不可混用。 [详情] -
[什么食物可以帮助人体排出体内毒素？]
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 [详情] -
[老人早餐要注意什么？]
老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品，则效果更佳。 [详情] -
[什么食物有助于老年人健康长寿？]
茶含有500多种化学成分，其中具有营养作用的有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素和无机盐 [详情] -
[黄瓜会破坏其它食物的营养]
食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。 [详情] -
[什么时候吃水果最好？早晨吃水果营养最好]
水果生食，基本不经加工，维生素极少损失，弥补了蔬菜的不足。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分，每餐都安排一份水果，借以补充维生素特别是维生素C，这对提高每餐的整体营养质量大有裨益。 [详情] -
[晨练前后饮食如何安排？]
因为还要上班，再加上晨练后体力的消耗，早餐应丰盛。多摄入蛋白质食物，鸡蛋1~2个，鸡腿、瘦肉可适当吃一点，一些杂粮馒头或全麦面包也可适当吃点，另外加一份蔬菜、一杯牛奶，提供人体必需的能量。 [详情] -
[什么人不适合吃花生？]
花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 [详情] -
[补钙要多吃洋葱]
最简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入，尤其是在炒菜时加点洋葱效果最佳。 [详情] -
[骨质疏松要注意饮食]
不宜摄入蛋白质过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。 [详情] -
[吃花生有什么好处？]
每百克花生油的含锌量达8。48毫克，锌能促进儿童大脑发育，激活中老年人的脑细胞。常吃花生制品，可缓解心血管疾病，降低血脂，延缓衰老。 [详情] -
[膳食纤维之醋拌圆白菜]
圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。 [详情] -
[健康饮食预防甲型H1N1流感]
增强抗病能力又与营养息息相关。那么如何通过饮食增强抗病能力，进而达到防治甲型H1N1流感的目的 [详情] -
[官方甲型H1N1流感预防方案-饮食预防]
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 [详情] -
[冬季饮食御寒]
由于寒冷气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。 [详情] -
[推荐三款冬季饮食]
入冬以来，喜欢甜食的市民经常造访甜品屋，点上一碗热乎乎的香糊糊，甜蜜而滋润，顿时让一身都充满了暖意。 [详情] -
[吃葡萄要注意什么]
吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。 [详情] -
[秋季应多吃淡水鱼--鳙鱼、鲢鱼有利于保健功能]
鲢、鳙鱼是淡水养殖的重要品种，其肌肉中含有大量的n-6必需脂肪酸和抗动脉硬化的n-3系列脂肪酸。 [详情]
